Чистим зубы правильно, чтобы не бояться стоматологов
|
Все мечтают о том, чтобы можно было не стесняться улыбаться. Чтобы были крепкие, здоровые и белоснежные зубы, свежее дыхание. Сейчас множество различных средств по уходу за полостью рта, что называется на любой вкус, цвет и кошелек. Но почему же похвастаться «голливудской улыбкой» могут далеко не многие?
|
 |
|
Как показал опрос стоматологов, правильно чистить зубы умеют только 20% населения страны.
Для чего же необходимо чистить зубы?В ротовой полости живет огромное количество бактерий. Бактерии активно размножаются на тех остатках пищи, которые застревают между зубами. В результате образуется налет, разрушающий эмаль зубов. Эта пленочка становится причиной неприятного запаха изо рта. Длительно несчищаемый налет становится твердым и превращается в зубной камень. Поэтому чистить зубы нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО.
С какой периодичностью нужно чистить зубы?- Механическая чистка зубов проводится зубной щеткой ежедневно 2 раза в день – утром и вечером.
- Утром лучше чистить зубы после завтрака, чтобы удалить остатки пищи. Вечером чистить перед сном, дабы удалить всех микробов, скопившихся за день, и не дать им возможность начать разрушать зубы. К стоматологу, не боясьНа осмотр к стоматологу нужно ходить 1 раз в 6 месяцев, даже если зубы вас не беспокоят. Только врач сможет заметить начинающийся кариес и вовремя его залечить. Не отказывайтесь от профессиональной чистки зубов. В домашних условиях невозможно полностью избавиться от зубного камня. А именно зубной камень часто приводит к повреждениям десен и развитию воспалительного процесса.
Как правильно пользоваться нитью:
|
Знаете ли вы правильную технику чистки зубов?Хаотичное движение щеткой по зубам не поможет качественно очистить их от налета. Начинать чистку нужно с дальних коренных зубов продвигаясь к передним. На каждый зуб должно получиться 10-15 движений. Сначала нужно вымести налет из придесневого края и пространства между зубов. Для этого интенсивными движениями проводим зубной щеткой от десны к краю зуба. По такой же схеме очищаем внутреннюю поверхность зубов. Затем по передней и по внутренней поверхности зубов следует пройтись круговыми движениями, для дополнительного очищения и массажа десен. Жевательные поверхности коренных зубов чистим движениями вперед-назад. Не забывайте счищать налет с поверхности языка и слизистой щек. Какой должна быть зубная щетка?Сейчас все стараются пользоваться только натуральными продуктами, изделиями из натуральных материалов. Зубная щетка в данном случае является исключением. Она должна быть только из высококачественных синтетических волокон, поскольку в таких волокнах не размножаются бактерии. Ручка должна быть удобной и прорезиненной, чтобы в процессе чистки в руке не скользила. При заболеваниях десен и склонности к кровоточивости выбирайте зубную щетку для бережного ухода Dent Pro Extra Care – ворсинки у этой щетки идут все одного размера, бережно и мягко очищают поверхность зубов и массируют десна. Для качественной чистки подойдет зубная щетка для всесторонней чистки Dent Pro Ultra Clean – у этой щетки щетина имеет зигзагообразную форму, за счет чего лучше проникает в межзубное пространство и удаляет налет. Для того чтобы прочистить качественно самые дальние зубы, можно использовать детскую щетку. У нее головка маленькая и легко справится с этим процессом.
Какую выбрать зубную пасту?Зубную пасту нужно выбирать, исходя из состояния зубов и десен. При проблемах с деснами лучше использовать пасты с экстрактами трав. Для чувствительных зубов выпускают специальные пасты. Есть зубные пасты для бережного и интенсивного отбеливания. Нужна ли зубная нить?Даже используя самую правильную щетку и соблюдая технику чистки зубов, не всегда можно качественно прочистить межзубное пространство. Пользоваться зубной нитью нужно обязательно. Именно нить позволяет очистить боковые поверхности зубов от налета и остатков пищи. Зубные нити бывают вощеные (гладкие) – нить зубная для профилактики кариеса вощеная и невощеные (шероховатые) – нить зубная для ухода за полостью рта с мятным вкусом. На упаковке с вощеной зубной нитью всегда имеется такая пометка «Вощеная». Если ничего не указано, значит нить невощеная. Вощеными нитями рекомендуется пользоваться «новичкам», детям с 8 лет и людям с плотными межзубными контактами.
Всегда берите с собой ополаскиватель и освежитель полости ртаВ течение дня не всегда есть возможность почистить зубы и на помощь придет ополаскиватель для полости рта. Достаточно 1 минуты и 1 колпачка ополаскивателя, чтобы защитить не только зубы, но и десны, и язык, и слизистую щек от разрушающего действия болезнетворных бактерий. Тимол и экстракт мяты перечной – это прекрасные природные антисептики. После ополаскивателя ваше дыхание надолго останется свежим.
Всегда под рукой должен быть спрей для полости рта с тонким ароматом жасмина. 2-3 нажатия и, благодаря ментолу, ваше дыхание снова свежее, бактерии уничтожены, и зубы защищены от кариеса. Компактный флакон легко поместится даже в самой маленькой женской сумочке. |
