7 советов для хорошего настроения

Не будьте букой      

Это первый и самый важный совет. Не сидите дома, замыкаясь в собственных мыслях, переживаниях и обидах. Стоит попасть в общество, а особенно в общество приятных людей, так настроение моментально повышается. Там, где веселье и радость, настроение не может быть плохим априори.

Релакс и только релакс

Даже если вам предстоит нудное занятие, монотонная работа или длительное напряженное совещание, научитесь расслабляться. Думайте о чем-то приятном и интересном, мечтайте, визуализируйте, представляйте себя любимой, счастливой. Душевное спокойствие восполняет запас сил и энергии, дарит позитив и нужный настрой.

STOP контроль

Научиться себя контролировать – первое, что нужно сделать взрослому, адекватному человеку. Не обижайтесь по пустякам, не тратьте нервы и эмоции на тех, кто этого не достоин, сводите ссоры и обиды к минимуму, учитесь прощать. Так вы избавитесь от разрушительных чувств и всегда будете готовы с легкостью оттолкнуть негатив.

Внесите юмор

Он нужен всегда. Если смотреть на мир с юмором, то многое покажется пустяком. Еще вчерашняя ссора с соседями или плохой отзыв клиента обретет иной смысл. Посмотрите под другим углом, переставьте факты, отнеситесь к ситуации проще, улыбнитесь. Тогда все плохое точно уйдет.

Оглядывайтесь

Иногда, когда мысли заходят в тупик, нужно оглянуться по сторонам. А так ли вы все делаете? В нужном ли направлении двигаетесь? О том ли мечтаете? Наведите порядок в целях, мыслях, планах, желаниях. Из любой западни можно найти выход, и вы точно знаете, где он находится. И всегда сохраняйте чувство перспективы. Вы сможете все решить завтра, через неделю. Не зря говорят, что утро вечера мудренее.

Кто на новенького?

Всегда стремитесь к новизне. Изменяйте свои привычки, хобби, стиль одежды, прическу, делайте перестановку в доме, уезжайте отдыхать. Перемены способствуют росту, обновлениям и новым впечатлениям. А когда вы полны эмоций, настроение не может быть плохим.

Принимайте душ

Все проблемы и плаксивость можно смыть водой. Принимайте душ каждый раз, когда приходите домой. Вода помогает расслабиться, снимает усталость, тонизирует, успокаивает. А гели для душа с нежнейшей текстурой, тающей пеной и божественным ароматом дарят настроение.