Аллергия и шесть способов избавиться от ее симптомов

Аллергия может возникнуть на все, что угодно. И связана она со сбоем в работе иммунной системы. Именно иммунные клетки начинают неправильно реагировать на некоторые вещества, принимая их за опасные для организма – пыль, пыльцу, шерсть домашних питомцев, сладости. Непереносимость может развиться и некоторых лекарственных препаратов, холода или жары, загрязненного воздуха. Да даже воды.

Иммунитет – система многоступенчатая. Это целый комплекс клеток и органов, которые стоят на его защите от всего, что может навредить. И сбой может произойти на любом уровне.

Опасные патогены (вирусы, бактерии, грибки) иммунными клетками идентифицируются и оперативно обезвреживаются. Это понятно и закономерно.

Иммунитет, к сожалению, часто теряет над собой контроль. И, казалось бы, безобидные, например, пищевые продукты или домашняя пыль воспринимаются как агрессоры и приводят с сильнейшим аллергическим приступам.

Гораздо более тяжелую форму принимает аллергия, когда иммунная система буквально набрасывается на клетки собственного организма и начинает их уничтожать. Отсюда начинаются аутоиммунные заболевания.

Независимо от причины, аллергику приходится перестраивать свою жизнь, иногда кардинально.  

Что поможет привести иммунитет в чувства при аллергии?

1. Снимайте воспалительный процесс

Для этого подойдут полиненасыщенные жиры типа омега-3 и белок. Льняное масло, рыбий жир и белковые коктейли должны быть в вашем рационе ежедневно.

2. Проводите гигиену слизистой носа

Несколько раз в день нужно смывать со слизистой носа аллергены. Регулярная гигиена носа не позволяет аллергенам попасть в кровь и, соответственно, приступы не проявляются.

3. С улицы переодевайтесь

На одежде оседают частички, которые потом могут по воздуху разлететься всей квартире. Обязательно мойте волосы, чтобы уменьшить контакт с уличными аллергенами. 

4. Принимайте очищающие средства

Регулярная детоксикация поможет очистить каждую клеточку от всего, что потенциально может спровоцировать аллергический процесс.

5. Соблюдайте диету

Полностью исключите из своего рациона продукты, которые могут вызвать аллергические симптомы и воспаление. Постарайтесь не контактировать с животными и растениями. Если это невозможно, используйте средства защиты, маски медицинские, респираторы, перчатки и очки. Через слизистую глаз аллерген тоже может попасть в кровь.

6. Укрепляйте иммунную систему

Заниматься этим необходимо и взрослым, и детям до наступления симптомов аллергии. Вообще иммунитет всегда нужно поддерживать, чтобы не допустить непредвиденных его падений.

Несомненно, современный мир состоит из большого разнообразия аллергенов. Но всегда ли непонятные симптомы, схожие с аллергическими, действительно относятся к этому заболеванию.

Например:

• Восприимчивость к пищевым нутриентам может возникнуть при нарушении их переваривания, а не при сбое в иммунной системе.
• Такие заболевания, как повышенная кислотность и СРК (синдром раздраженного кишечника) могут быть проблемой именно желудочно-кишечного тракта.
• Чувствительность в принципе ко всему, когда кажется, что аллергия даже на воду, может возникнуть при нарушении работы печени или связано с эмоциональным состоянием.

В любом случае аллергия – не приговор. Даже с таким диагнозом можно жить активной жизнью, пусть и с некоторыми ограничениями.