Искусство самомассажа: какие массажеры эффективные?
|
Массаж – популярная оздоровительная и релакс процедура, которую можно практиковать не только в салонах, но и у себя дома. О пользе массажа ходят легенды: он помогает избавиться от лишнего веса, приводит наше тело в прекрасное состояние, расслабляет или, наоборот, очень бодрит! Жаль, что массажиста, как джина, нельзя вызвать, потерев волшебную лампу.
|
Но есть «карманные» аналоги, для которых не нужны профессиональные навыки и которые всегда будут рядом. Тестируем массажеры и мезороллеры на эффективность и удобство. |
|
Массаж головы – один из эффективных способов «разбудить» волосяные луковицы. Рекомендуется делать его после мытья, когда волосы еще влажные. Раз в неделю на 3-5 минут наносите маску или каждый раз во время мытья используйте бальзам. Активные экстракты способствуют пробуждению спящих луковиц, стимулируют рост волос и препятствуют их выпадению. Начните массаж головы с висков и круговыми движениями плавно двигайтесь к области затылка, потом к макушке. Массажер поможет восполнить недостаток кислорода и активизирует приток крови к каждой луковичке. Не забывайте проводить массаж головы постоянно в течение 5-10 минут, ведь из-за стресса, плохой погоды и других причин наши волосы чаще подвержены риску выпадения. |
Коса до поясаЧтобы волосы выглядели идеально, не всегда достаточно хорошего шампуня и профессионального стилиста. Если они не растут, увы, тугой косы не видать. Можно ронять слезы об утраченных волосинках и разочарованно снимать пучки с безжалостной расчески, но проще взять себя в руки, а лучше – взять в руки стимулирующий массажер для роста волос!
Совет: Постарайтесь реже носить тугие прически и собирать волосы в хвост, это заметно ослабляет природную силу волос и держит их в постоянном напряжении. Тщательно расчесывайте волосы утром и вечером, чтобы восполнить баланс микроциркуляции. Регулярно поддерживайте тонус фолликулов массажером, и тогда ваши волосы засияют в полную силу. |
|
Самые распространенные – ручные антицеллюлитные массажеры, но они требуют дополнительных усилий в борьбе против «апельсиновой корки». Роликовый массажер удобен тем, что его можно использовать в любой момент даже на сухой коже. Обычно антицеллюлитную процедуру начинают после ванны, чтобы расслабить и разогреть мышцы. Используйте антицеллюлитный скраб для тела «Кофейный детокс», который эффективно очистит кожу от ороговевших клеток, откроет поры и улучшит микроциркуляцию крови. |
Эффект стройностиДать отпор целлюлиту можно, не ограничивая себя в лакомствах. Конечно, это не гарантирует, что на теле не появится пара лишних килограммов, но в любом случае – с ними справится массажер.
|
|
Тело начнет краснеть – явный признак того, что начался правильный лимфодренаж и сжигание подкожного жира.
|
Выберите для себя удобный массажер: будет ли он роликовый или ручной – решать вам. Начните массаж проблемных зон, прорабатывая каждую от 3 до 5 минут. Проработайте все участки тела, где может «спрятаться» целлюлит: бедра, ягодицы, живот. В целом процедура должна занимать не менее 15-20 минут. |
|
Перец чили интенсивно разогревает кожу и расщепляет жировые отложения.
|
После процедуры нанести антицеллюлитное средство: «Разогревающий гель с экстрактом имбиря и кайенским перцем», который способствует выведению токсинов и излишков воды из тканей, или «Разогревающий крем-корректор фигуры с перцем чили». |
|
Китайские целители полагали, что жизненная энергия течет по каналам, которым свойственно засоряться. Именно поэтому на теле можно обнаружить болевые точки, массируя которые, чувствуешь себя лучше.
|
12 меридианов здоровьяНа теле расположено 12 парных меридианов, каждый из которых является линией, соединяющий «жизненные» точки. Массаж по меридианному «маршруту» способен прочистить «засорившиеся» энергетические каналы и воздействовать на внутренние органы. Восточные медики веками изучали тело человека, что позволило им с уверенностью сказать: внешняя боль и физическое недомогание могут быть признаками «забившихся» меридианов. |
| Роликовый меридианный массажер для восстановления здоровья прорабатывает все зоны тела человека. Он очень удобен, а его ролики расположены так, что одновременно воздействуют на несколько линий жизненной энергии. Используйте ролик для самомассажа или в профессиональных техниках массажа, прорабатывая кисти рук, плечи, грудной и поясничный отделы позвоночника, избавляясь от боли в спине, желудке, скованности в мышцах и суставах, при гипертонии. |
Подробная карта меридианов тела есть на упаковке, но даже без нее вы сможете брать массажер с собой в дорогу, на работу или на дачу, уделяя по 5-10 минут здоровью вашего тела. |
|
Массаж щек: подтянуть обвисшие щечки и придать им былой тонус поможет простая и приятная техника массажа. Возьмите массажер и легкими движениями начните массаж от кончика подбородка вдоль скул – вверх-вниз. Ролики не должны доставлять дискомфорта. Массаж щек и подбородка: процедуру фейсбилдинга можно дополнить одновременным массажем щек и подбородка. У массажера есть еще один усик с роликом, который вставляется в специальный желобок на рукоятке. Получается форма, идеальная для контура лица. Так же возьмите массажер и начните плавные движения. Теперь ролики сами двигаются вдоль скул и подбородка. Массаж всего лица: отсоедините усик для массажа подбородка и используйте его как массажер для всего лица, разглаживая морщины между бровями, мимические морщины на лбу и носогубные складки. |
Скажите морщинам – НЕТ!Ежедневная гимнастика для лица способна уберечь нас от ботокса и рук пластического хирурга. Выглядеть на 10 лет моложе возможно, если к собственным стараниям «гримасничать» каждое утро перед зеркалом добавить стремление быть вечно молодой и красивой. Комплексный фейсбилдинг – вот, что сейчас актуально! Первые признаки старения на лице проступают незаметно, но с каждым днем становятся все более явными. Многие девушки сталкиваются с этой проблемой уже в 25 лет! Чтобы овал лица обидно не соврал о возрасте или не выдал его истинные годы, следите за контурами лица и подбородка. Универсальный моделирующий массажер разглаживает мимические морщины, моделирует овал лица, устраняет второй подбородок и подтягивает дряблую кожу. Процедура не занимает много времени (5-10 минут), но для лучшего эффекта не забывайте делать ее каждый день перед зеркалом или перед телевизором за просмотром любимой передачи. Усядьтесь поудобнее и скажите «Нет!» вашим морщинам. Если массаж лица «утренний» – не забудьте после нанести дневной крем-уход. Для возраста 40+ подойдет Крем-модулятор контура лица со змеиным жиром, который активирует выработку собственных омолаживающих веществ. Натуральный коктейль минералов, микроэлементов и аминокислот содержится в кремах серии «Ласточкино гнездо». Для дневного ухода подойдет Актив-крем для четкого контура лица и сокращения морщин. Для более молодой кожи подойдет Крем-лифтинг против морщин плацентарный, который выравнивает мелкие морщины. После «вечернего» массажа лица используйте кремы тех же серий только ночные. |
|
Если каждодневная «зарядка» для лица – не про вас, есть революционный метод, который можно использовать всего раз в неделю. Выведенная в XX веке во Франции технология мезотерапии нашла свое эффективное применение в косметологии. Мезороллеры – это косметические валики с маленькими иголочками, изготовленными из медицинской стали. |
Мезороллеры для лица
|
|
Подробнее о мезороллерах читайте в статье «Красота, не требующая жертв».
|
В обычных условиях наша кожа впитывает всего до 5% активных компонентов крема или сыворотки. Если помочь ей, стимулируя кожу поглощать полезный состав, можно добиться эффекта проникновения до 80 %! Уже сам массаж лица мезороллером способствует выработке природного коллагена, а в комплексе с антивозрастными средствами – оказывает потрясающий эффект. |