Как плавно перейти от новогодних праздников к рабочим будням?
|
Новогодние каникулы – это череда вечеринок, встреч с друзьями и родственниками, застолье с большим количеством вкусного и калорийного, посиделки до утра за просмотром телевизора и все это целых 10 дней. Как же сильно сбивается наш привычный ритм жизни.
|
 |
|
Пейте чай зеленый китайский с жасмином. Он поможет расслабиться и успокоиться, наладит сон, улучшит усвоение питательных веществ.
В течение дня пейте напиток чайный «Березовый очищающий» или напиток чайный «Для похудения». Напитки выведут лишнюю жидкость из организма, снимут отеки и очистят кишечник от «наеденых» завалов.
Экстракт зеленого чая – это мощнейший природный антиоксидант, придаст коже свежесть и здоровый вид, замедлит возрастные изменения. Кожа станет более молодой и подтянутой. Экстракт персика освежит, увлажнит и сделает кожу более мягкой и бархатистой. Экстракт вишни омолаживает и увлажняет, придает ванночке восхитительный аромат.
|
Организм оказывается в стрессовой ситуации, гораздо более сильной, чем в рабочие будни. Как результат обострение хронических заболеваний, нарушение сна, проблемы с пищеварением, лишние килограммы. А ведь Новый год, как и все праздники, когда-то заканчивается, и нужно выходить на работу. Для этого прежде всего необходимо вывести себя из зоны комфорта. За несколько дней до окончания каникул нужно вернуться к привычному режиму дня и питания. Начните ложиться и вставать в привычное для вас время, перед сном постарайтесь прогуливаться, это поможет легче заснуть. Вернитесь к своему нормальному режиму питания. При появлении лишних килограммов составьте менее калорийное меню и увеличьте время прогулок. Более легкая пища устранит дискомфорт в желудке и наладит работу кишечника, лишний вес начнет постепенно уходить. Уделите внимание своей коже, она тоже нуждается в отдыхе. Устройте ей spa-день. Примите ванну, очистите кожу солью для лица омолаживающей «Зеленый чай» и солью для тела детоксикационной «Персик». Соль Мертвого моря глубоко очищает кожу от различных токсинов, способствует расслаблению мышц и разглаживанию морщин, кожа становится более упругой и эластичной, насыщает кожу полезными минералами. Помогает наладить работу сальных желез и делает кожу более увлажненной. Соль Мертвого моря снимет воспаление и успокоит, антибактериальный эффект уменьшит проявление акне. Для рук и ног сделайте ванночку с солью для глубокого очищения «Вишня». Соль Мертвого моря в данном случае поможет укрепить ногтевые платины, они перестанут ломаться и слоиться. Разгладятся морщинки, пройдут «цыпки». На ступнях кожа станет более мягкой, начнут заживать трещины на пятках. Сухие мозоли и натоптыши после такой ванночки будет значительно легче снять с помощью пилки для стоп. Соль может облегчить суставные боли.
На лицо нанесите крем-маску увлажняющую лифтинговую «Гиалуроновая кислота и жемчуг», маску для лица коллагеновую с гиалуроновой кислотой и золотом или тканевую маску глубоко увлажняющую с экстрактом алоэ. Маски помогут быстро восстановить кожу и придать ей свежесть даже после бессонных ночей. Теперь вы готовы с новыми силами приступить к рабочим делам. В первый рабочий день после продолжительного праздничного отдыха не стоит сразу активно включаться в работу. Наведите порядок на рабочем столе, обменяйтесь с коллегами впечатлениями. От неформального разговора постепенно переходите к обсуждению рабочих тем. Начните рабочий процесс с несложных дел. Поднять настроение и включить мозг для работы поможет карамель леденцовая «Ореховые горы». Арахис улучшает работу мозга, помогает сконцентрироваться и справиться с любыми нагрузками. Витамин С стимулирует творческое мышление. Укрепляет иммунитет и помогает противостоять вирусам и бактериям, что очень важно в зимний период. Плавный переход от праздничного «ничего неделания» к офисной жизни поможет быстрее вернуться в привычный рабочий график. Не стоит переживать, что новогодние каникулы закончились. Впереди еще много праздников, которые подарят веселье и позитивное настроение. |
