Хит-парад нужных средств в холода

Зи-има, холода! Даже если вы – ее большой поклонник, с минусами у организма отношения особенные. Чем спасаться от пронизывающего ветра и вездесущих снежинок?

Уютность, колючие или плюшевые шарфики, теплые кружки и праздники – это все о зиме. В такой ладной картинке могут нарисоваться еще простуды, непогода и стресс под занавес года от подбивания итогов. Но, согласитесь, борьбе за счастливый сезон все средства хороши. Особенно эти.

Что там в кружке?

Попивание горячих напитков в холодное время года – целый ритуал. Их главные параметры: температура 60-80 градусов, чтобы было комфортно пить, и приятный вкус. А у некоторых есть еще дополнительные бонусы:

• кисели – настоящие витаминные батарейки с зашкаливающей ягодностью и нотками позитивной ностальгии. Легкий способ внести разнообразие на белом-белом снежном фоне за окном;
• любимый чай с ложечкой алтайского бальзама скрасит досуг, обеспечит энергией и поддержит иммунитет в тонусе. Бесспорно, это первое, за чем тянется рука, когда вы возвращаетесь с мороза на любимую кухню;
• кофе абсолютно в любой конфигурации: с молоком, сдобренный пряностями или чистый черный. Когда хотите, а главное – где бы вы ни были, он с вами. И он разбудит вас даже в самый хмурый день.

А ноги – в тепле

Ничто так не бьет по настрою, как промокшие носки и озябшие пальцы. Помимо очевидных мер вроде удобной обуви и запасных носочков, проверьте… давление. Зачастую люди с пониженным давлением более остро реагируют на минусовые температуры и жалуются на холодные конечности. Уточните этот параметр, если вы – самый знаменитый мерзляк в семье.

На случай, если все-таки промерзли, подходят и локальные меры. В первую очередь следует освободиться от холодных или промокших вещей и заменить их теплыми и сухими. Дальше прогревайтесь любым любимым способом: грелкой, феном (эффективно и гениально) или погружнием в ванночку.

В последнем есть несколько нюансов: во-первых, не залезайте сразу в горяченную воду, даже если очень хочется – для сосудов и кожи это будет стрессом. Лучше сначала налейте немного комфортно теплой и постепенно доливайте более горячей. Во-вторых, перед самой процедурой положите полотенце и сменные носки на батарею – это и продлит согревающий эффект, и подарит приятные ощущения. Если вечер не предполагает спешки, то можно добавить и в-третьих: массаж ступней и кистей. Разгоните кровообращение и последние воспоминания о неприятных и зябких минутах.

Жирно не будет

Уход за кожей на осень и зиму обычно ассоциируется с плотными текстурами. Однако не все так однозначно. Что ждет ее в это время? Холодный ветер с дождем или снегом на улице, а в помещении – воздух, иссушенный центральным отоплением. Результат: защитный слой постоянно истончается, клетки теряют влагу. Поэтому следить за ее сохранением – первоочередная задача. Ныряем в состав кремов и ищем в них:

• гиалуроновую кислоту, которая почти не нуждается в представлении. Просто вспомните, что одна ее молекула может удерживать вдвое больший объем воды. Что немаловажно, притягивает она ее не только из глубоких слоев кожи, но даже из воздуха и удерживает в эпидермисе;
• Д-пантенол – идеальный компонент для восстановления защитных функций. Более того, он легко спасет обветренные участки;
• церамиды – вещества, которые стимулируют образование коллагеновых волокон, а значит, повышают упругость и гладкость;
• пептиды, которые улучшают барьерную функцию и не дают появиться новым морщинкам;
• витамин С – прекрасный антиоксидант, удерживающий влагу в дерме.

Есть общее место о том, как следует наносить кремы в холодный период: за 40 минут до выхода на улицу. Это нужно для того, чтобы увлажнение не сыграло против вас, переохладив кожу. Не забывайте об этом и когда используете бальзам для губ или защищается руки, принцип сохраняется.

Безграничное увлажнение

Потому что пить просит не только лицо. Если вы не из фанатов шелушений, раздражения и потрескавшихся пяток и губ, вас ждут приятные моменты ухода за собой. Каждый день.

Чтобы это не казалось рутиной, выбирайте средства с изюминкой. Например, крем-свеча сделает ваше тело шелковистым, погрузив в атмосферу СПА. И добавит еще очков в копилку уютности. Наносите его на кисти, локти и ступни и скорее под пледик, к любимым фильмам!

Но на волнующих душу моментах зимой придется бороться с привычкой кусать губы – они и так очень уязвимы. На них почти нет сальных желез, а кожа тонкая, нежная и уязвимая. Поэтому бальзам для губ – ваш лучший друг. И чтобы эта дружба приносила максимум удовольствия, условимся: принцип «за 40 минут до» тут тоже работает. Ну хотя бы за 20, чтобы ухаживающие компоненты успели впитаться и распределиться. Неплохо также вспомнить о своем друге перед сном; большинство женщин согласны в том, что ночное восстановление кожи – это круто, опять-таки, очень многие игнорируют в этом плане губы. Нелогично, давайте менять тенденцию.

О своей «визитной карточке» тоже важно не забывать: во всех куртках должны быть перчатки или варежки, и в постоянном доступе любимый крем для рук. Мало того, что кожа на них тоже не избалована сальными железами, так это еще и самый контактный участок нашего тела. Как следствие – быстро обветривается, постоянно требует увлажнения. К счастью, последнее точно в ваших силах и не занимает много времени, только постоянства. Чтобы сделать уход за руками приятным ритуалом, выбирайте крем в том числе по запаху: если вы будете от него кайфовать, не преминете обновить.

Ода здоровью

Последнее, чего хочется людям – болеть. Холодное время не зря зовут сезоном простуд и прострелов: иммунитет уязвим с переменой температур. Действуйте на опережение и укрепите его заранее. Это важно потому, что люди болеют не совсем от холода. Дело в том, что в минус организм тратит больше энергии на то, чтобы не замерзнуть и вообще быть в форме. А так как вирусы окружают нас все время, важно не оказаться в уязвимой позиции. Для этого и требуется витаминно-минеральное подкрепление.

Если на холод характерно заныла поясница, колено или шея, выручат турмалиновые аппликаторы. Поддержка, целительное тепло, восстановление поврежденных тканей и улучшение подвижности – это все от них. Не забывайте прогревать накладки около батареи время от времени, и наслаждайтесь целительным эффектом.

Вообще получать удовольствие осенью и зимой не сложно – они такие красивые! Главное беречь себя, чтобы хватило и романтики пасмурных вечеров, и предвкушения праздничных гирлянд, и всяческих снежных активностей.