Подробный гайд: грамотная забота о ногах
Многие руководствуются логикой, что ухаживать за ногами нужно только в период ношения открытой обуви: «Зачем утруждать себя? Ведь ступни зимой не видно!». Конечно, если человек не является эстет-перфекционистом до мозга костей, во внешнем виде которого все и всегда совершенно, то с таким «принципом минимализма» можно согласиться и забыть о проблеме на целых 9 месяцев! Но, как всегда, есть одно «но», а в нашем случае целых четыре. И дело касается не только внешнего вида. Речь идет о гигиене, от которой напрямую зависит здоровье и общее состояние организма.
Ноги — опора и поддержка, как в прямом, так и переносном смысле. Без должного и своевременного ухода за стопами можно «заработать»:
- Мозоли и натоптыши. Они могут появиться очень быстро, так как зимой мы вынуждены носить «лишние» килограммы теплой одежды и, порой, неподходящую тесную обувь. Они будут мешать передвигаться, а ходить, прихрамывая и все время думать о боли — совсем не наш вариант;
- Грибковые заболевания. Стопы долговременно находятся в благоприятной среде для развития грибка — в зимней обуви влажно и душно. Заработать грибок — дело простое, а вот чтобы избавиться от него потребуется немало сил и времени;
- Вросший ноготь. Может возникнуть из-за давления зимней обуви. Лучше не доводить ситуацию до посещения хирурга и мини-операции;
- Начинающийся варикоз. Если нам не до ног целые месяцы, можно легко не заметить «звездочки» — первые признаки заболевания.
Кроме того, есть и еще одна причина, которая должна многих сподвигнуть делать педикюр в зимний период времени: шероховатая грубая кожа на ступнях, пятках и неухоженные ногти, которые, кстати, портят не только впечатление о вас, но и носки, колготки.
Конечно, многие из этих причин могут возникать и летом, но в это время их трудно не заметить, когда все «прелести» неухоженности на виду.
Хватит доводить свои ножки «до ручки»!
Классический ежедневный уход за кожей ног включает 3 этапа: очищение, увлажнение и питание.
Ступня — зона расположения биологически активных точек, воздействуя на которые можно прекрасно расслабиться и превратить уход в релакс-процедуру:
- Итак, ежедневная гигиена ног начинается с теплой расслабляющей и очищающей ванночки с добавлением небольшого количества зеленого мыла, столовой ложки морской соли, которая смягчит воду. Такая процедура смоет не только пыль, загрязнения и пот, но и накопленную усталость. Помассируйте ноги с использованием натурального эксфолианта — соли для рук и ног для глубокого очищения. Соль отшелушит огрубевшие частички и подготовит кожу ног для дальнейшего ухода.
|
|
|
- Промокните ножки полотенцем и нанесите увлажняюще-питающий крем для стоп. Специальный состав кремов содержит гиалуроновую кислоту, пантенол, мочевину, змеиный жир, глицерин, фруктовые кислоты и масло чайного дерева. Перечисленные компоненты глубоко увлажняют и смягчают загрубевшую кожу стоп — то, что надо, для предотвращения трещин, сухих мозолей и натоптышей. В состав включены компоненты против появления грибковых заболеваний кожи и неприятного запаха. Если вы посещаете бассейн, то в профилактических целях для избежания заражения грибком можно мазать стопы и пальцы ног специальным противогрибковым кремом.
- Периодически, в особо сложных случаях можно обрабатывать места с наиболее грубой кожей гелем-кератолитиком, оставив средство на коже на 20 минут. Эффект средства обусловлен щелочной основой, которая быстро проникает в кожу и ослабляет связи между слоями кожи.
- Остается слегка пройтись пилкой либо пемзой. При использовании пилок запомните: нельзя обрабатывать подошву слишком усердно. Это приведет к обратному эффекту. Для устранения микротравм кожа начнет еще активнее наращивать роговой слой и станет еще толще и грубее. Аккуратнее используйте пилки с грубым абразивом, не забудьте отшлифовать кожу пемзой или мелко-абразивной пилкой. При работе с пилкой используйте односторонние движения.
|
|
|
- В завершении процедуры сделайте масляной компресс для подошвы: сверните бинт в несколько слоев по длине вашей стопы, промокните его пантовым маслом и приложите на 2 часа на стопу, обернув пищевой пленкой. Можно оставить на ночь.
Для поддержания самых сухих частей вашей подошвы — пяток в хорошем состоянии длительное время сразу после уходовых процедур с использованием пилки и смягчающих средств оденьте на них «вторую кожу» — специальные силиконовые напяточники. Они надолго сохранят ваши пятки в прекрасном состоянии, а также создадут легкий амортизирующий эффект при ходьбе, защитят кожу от истирания при соприкосновении с обувью.
Особое внимание уделите ногтям. Стричь их нужно аккуратно, не состригая уголки для того, чтобы избежать врастания ногтя в кожу. Кутикулу нужно обработать маслом для кутикулы и осторожно отодвинуть.
Подошвы — одно из самых биочувствительных мест организма. Воздействуя на них при помощи магнитных чудо-стелек или детокс-пластырей можно оздоровить весь организм. Особенное эффективное воздействие проявляется сразу после отшелушивающих процедур, когда толстый слой кожи не препятствует магнитному физиовоздействию стелек или активному впитыванию детокс-компонентов пластырей.
Если ноги «гудят» и отекают в конце рабочего дня, а также на голени и в других частях появляются сосудистые звездочки, это может свидетельствовать о проявлениях начальной стадии варикоза. Для предотвращения его дальнейшего развития советуем укреплять сосуды венотонизирующими средствами, которые содержат экстракты каштана, гарпагофитума, гинкго билоба листьев винограда, прополис. Они улучшают лимфатический отток, уменьшают проницаемость капилляров, снижают боль и риск закупорки вен