Система, о которой мы мало знаем: как активировать лимфоток?
Беспокоит отечность, кожа покрывается сыпью, как у подростка, замучили простуды, и энергия уходит в минус уже к обеду? Вспомните, как давно вы чистили лимфу? И чистили ли вы ее вообще? Да и что это такое лимфа и почему она становится грязной? О системе, которую мы так мало знаем, расскажет Наталья Дедова, бизнес-тренер по продукту Батэль.
Наталья Александровна, в чем важность лимфосистемы и за что она отвечает в нашем организме?
|
|
Лимфа – это живительная влага нашего организма, которая является важной частью системы детоксикации и поддержки иммунитета. Кровь доставляет к клеткам необходимые питательные вещества, а лимфа вымывает продукты их жизнедеятельности, различные токсины, поверженные бактерии и вирусы. Лимфатическая система пронизывает весь организм и представляет собой огромную сеть из сосудов, узлов, капилляров. По сосудам лимфа омывает не только каждый орган, но и каждую клеточку. А узлы выполняют функцию фильтра и накопителя всевозможного мусора. Чистая лимфа легко уносит токсины, патогенных микробов, аллергены и все ненужное в лимфатические узлы, где происходит обезвреживание. Лимфа очищается и насыщается лимфоцитами (это специальные иммунные клетки-защитники). И легко течет дальше. А еще лимфа выполняет функцию обмена. Она доставляет в кровоток различные нутриенты, которые не проходят в кровь через стенки сосудов из-за своих размеров. |
Лимфа может очищаться сама через почки и кишечник. Для нас это происходит незаметно до определенного момента. Если лимфа перегружена, для детокса подключаются другие органы и могут появиться следующие симптомы:
- выделения и зуд в половых органах;
- вздутие и расстройство кишечника;
- начинает мучать потливость, да еще и с запахом;
- постоянно течет из носа (с чего бы вдруг, вроде не болею);
- воспаляются миндалины и аденоиды (не удалили их еще? вот и хорошо);
- беспричинный непонятный кашель (особенно по утрам).
И почему так происходит?
Все из-за застоя лимфы. Что приводит к застою лимфы:
- много сидите, мало двигаетесь;
- набрали лишнего про запас (это я про наш любимый вес);
- любите носить обтягивающее (красиво, а не полезно);
- про алкоголь и экологию даже не говорю;
- часто нервничаете или сбились гормоны (то же приводит к отекам).
Лимфа постоянно находится в движении, точнее должна находиться. Если лимфа застаивается, организм превращается в буквальном смысле в зловонное болото со всеми вытекающими. Если воспалились лимфоузлы, значит, лимфа до предела перегружена токсинами.
Как заставить двигаться лимфу?
Двигаться самим. Именно мышцы при сокращении заставляют лимфу активно течь. Замечали, стоит пару-тройку часов не подвигаться и появляется отечность ног. А утром! Отекшее лицо и мешки под глазами? Это он, застой лимфы. Если лимфа чистая и здоровая, то такая «красота» проходит быстро. Ну, а если нет, тогда срочно нужно принимать меры для устранения застоя и засора.
|
|
|
Чем и как будем чистить лимфу?
1. Начинаем пить чистую воду. В лимфе 95% воды. Нет воды, нечему будет очищать нас от ненужностей.
2. Начинаем двигаться. Пришлось долго стоять или сидеть, активно походите, сделайте разминку. Есть возможность, побегайте.
3. Ведем здоровый образ жизни. Помним, никотин и спиртное приводят к спазму сосудов, а значит, и лимфатических тоже.
4. Придерживаемся правильного питания. Долой полуфабрикаты и излишки соли.
5. Больше гуляем. Только в парке на свежем воздухе, а не по магазинам.
6. Не стоит переохлаждаться. Это тоже приводит к спазму сосудов.
7. Не травмируем лимфоузлы. По возможности избегайте ношение бюстгальтеров на косточках. Они сильно пережимают лимфатические сосуды молочных желез и приводят к мастопатии.
8. Последний, но очень важный пункт. Помогаем лимфе очищаться натуральными средствами.
Травы легко нейтрализуют все, что собирает лимфа. Очищают ее бережно и мягко, освобождая каждую клеточку. Подключаются и активизируются все системы очищения, организм начинает свободно дышать.
Что получим в результате?
- Чистую кожу лица;
- Никакой отечности и мешков под глазами;
- Красивые волосы и ногти;
- Прощай, целлюлит.
Это то, что увидим. А еще станет проще справиться с хроническими болячками, которые так непредсказуемы. От любого средства эффект будет лучше, так как ни одна таблетка или витаминка не доберется через грязную лимфу к месту назначения. Заботясь о чистоте, сохраняем здоровье!
Все средства не являются лекарственными. Перед применением рекомендуем проконсультироваться с врачом.