Жизнь без отеков — это возможно?

Опухают лицо, руки, ноги, тело за ночь набирает килограммы, а под глазами появляются отеки? Конечно, это неприятно, некрасиво и очень тревожно. Мы понимаем, поэтому хотим помочь вам разобраться в том, что делать, о чем думать, куда идти.

Как избавиться от отеков

Корень всех зол и отеков

Жидкость. Вот так с водой, но по делу. Именно она является причиной нашего опухания, и, несмотря на то, что тело состоит почти на 70% из нее, лишнюю в своем организме мы не терпим. Задержка жидкости в тканях, где быть ее не должно — это и есть отек. Появляется она там из лимфатических или кровеносных сосудов.

Конечно, бывают очевидные ситуации отеков, например, травмы. Тогда лучшим советом будет вызов врача и лечение по назначению. Но если мы растем в объемах безосновательно, что делать, как выжимать наши ткани и не становиться «тряпками» от неожиданно навалившегося и разбухающего стресса?

Отек лица без укуса осы

Считается вполне нормальным и логичным, если:

вы проснулись после незабываемой ночи, а может и забываемой, смотря, сколько вы выпили алкоголя. Он то и придает вашему лицу изящные опухлости, поскольку с радостью задерживает жидкость, наказывает и нарекает вас таскать мешки под глазами;
пытались перед сном добить норму и допить нужные два литра воды в день. От чего пострадали почки, поскольку им трудно выводить немалые объемы жидкости;
лоси ваши тотемные животные, и вы как они выходите к соленому после 21:00, тогда отеки на лице станут вашей изюминкой;
пили мало в течение дня. От засухи в организме, наше тело копит капли, разбивая копилку в экстренных ситуациях;
вы пробуете что-то новое в постели и спите головой вниз, либо на низкой подушке. Так крови и лимфе нелегко оттечь от лица.

Решение здесь довольно простое: не бросаться из крайности в крайность, наладить хорошее взаимоотношение с водой; перед сном не злоупотреблять соленым; спать, как положено. Ну а с алкоголем придется либо расстаться, либо примириться с отеками: кто-то третий явно лишний.

Облегчить ваши муки поможет массаж лица (эффективнее и приятнее делать расслабляющий с универсальным массажером), в дополнении с кремом.

Вам стоит задуматься, если:

- ни одна из вышеперечисленных ситуаций к вам не относится.

Тогда отек может быть вызван гноем в зубах и рту; аллергией или заболеванием почек. В таком случае лучше обратитесь к терапевту, опишите проблему и пройдите обследование.

Как побороть отеки

Вместо рук лапы

Бывают, если вы:

- на второй половине менструального цикла, на 14-15 дне после крайней менструации. Тогда не хватает прогестерона, оттого отекает живот, ягодицы и руки.

В этом случае поводов для паники нет: просто при следующем визите к гинекологу, секретничаем и сообщаем об этом в подробностях.

Обращаем внимание на опухшие лапки, если:

- они сопровождаются отрыжкой и тошнотой после еды. Возможно дело в печени, сомнений не будет при следующих дополнительных симптомах: желтые белки глаз, солнечная (пожелтевшая) кожа.

Советуем обратиться к врачу, изначально к терапевту. Если обнаружатся проблемы с печенью, бегом к гепатологу.

Все начинается с ног, отеки не исключение

И это не страшно, если:

вы ждете ребеночка. В таком трепетном положении любая нагрузка может вызвать отек: и чем больше срок, тем сильнее малыш мешает оттоку крови;
вылезти из прохладного дома, сидя под кондиционером, не представляется возможным. Невыносимая жара на улице расширяет капилляры, отчего увеличивается их проницаемость и жидкость попадает в ткани;
ноги устали от неожиданной тренировки: в тесных кроссовках прошли трассу в двадцать километров или на шпильках пробежали около пяти. Вы финишировали, а ваши сосуды не справились и отстали еще на старте.

Такие отеки можно победить несколькими способами: прохладной ванной с солью или отдыхом под названием «ноги вверх», расположив их выше бедер.

Скрабы помогают при отеках

Ваши ножки регулярно отекают без описанных выше поводов?

Осторожно, это может указывать на:

заболевание сердца. Скорее всего, оно загружено и не справляется со своими задачами, плохо перекачивает кровь, отчего возникают застои. На проблемы могут также указывать: одышка, наличие боли в груди. Не томите, запишитесь на консультацию к кардиологу;
варикоз. Особенно если на ногах проявились голубые вены-молнии. В этом случае, идем к хирургу или флебологу.

Жить без отеков возможно, избегая причины их появления. Но если вы и так не даете оснований им это сделать, а они то и дело норовят встретиться, тогда не игнорируем, ведь это может указывать на серьезные заболевания.