«Марафон снижения веса»: 21 день к лучшей версии себя
«Сбросить вес, привить полезные привычки и полностью изменить свой образ жизни гораздо проще и интереснее вместе с командой!»
Это правило работает всегда. Когда людей объединяет общая цель, появляются поддержка, мотивация и желание идти до конца. Именно такой атмосферой запомнился «Марафон снижения веса» — активный, вдохновляющий и действительно результативный.
|
|
Компания подготовила приятный сюрприз — эксклюзивный набор с новыми вкусами коктейлей до официального старта их продаж. В него вошли:
Участники марафона первыми попробовали новинки. При этом набор из 11 средств стоимостью 13 096 рублей по каталогу можно было приобрести всего за 6 000 рублей. Именно покупка этого комплекта открывала доступ к участию в марафоне. В течение трех недель участников ждала насыщенная ежедневная программа. Организаторы объединили самые важные темы здорового образа жизни: правильное питание, физическую активность, психологию и мотивацию. |
Каждый день участники:
- изучали основы здорового питания;
- разбирали причины пищевых срывов и способы их предотвращения;
- проходили тесты на уровень зависимости от еды;
- разнообразили рацион полезными рецептами;
- получали поддержку организаторов и единомышленников.
Продолжительность марафона была выбрана не случайно. Именно 21 день считается оптимальным сроком для формирования новых привычек. Но главное — сохранить полученные результаты и продолжать двигаться вперед уже после завершения проекта.
 Косметичка |
 Бутылка для воды |
 Ланч-бокс |
 Фартук кухонный |
Кухонная варежка
А для участников, вошедших в ТОП-10, компания подготовила особенный подарок. Его обладателями стали:
- Гусева Ольга Юрьевна (г. Киров);
- Барковская Ирина Николаевна (г. Новополоцк);
- Брискиндова Ирина Николаевна (г. Москва);
- Рески Анастасия Владимировна (г. Копейск);
- Лисоводская Алена Алексеевна (г. Нижневартовск);
- Кискина Юлия Геннадьевна (г. Кемерово);
- Медянкина Надежда Владимировна (Минусинск);
- Пресс Елена Николаевна (г. Омск);
- Савоник Ольга Ивановна (г. Симферополь);
- Белозубова Елена Сергеевна (г. Волгоград).
Программа включает пять ключевых направлений:
- Техническая организация марафона (таблицы, рейтинги, контент-план и другие инструменты);
- Работа с продукцией (как собрать набор и что в него включить);
- Питание (какие продукты стоит ограничить, а какие сделать основой рациона);
- Физическая активность (как внедрить эффективные тренировки и сохранить регулярность);
- Психология и мотивация (практические приемы, помогающие избежать срывов и успешно пройти марафон).
Обучение пройдет в формате закрытых часовых онлайн-встреч. Участники смогут задать вопросы спикерам и получат все необходимые материалы для самостоятельного запуска марафона в своих командах.
Следите за новостями в каналах Батэль, чтобы не пропустить новые онлайн-проекты, обучающие программы и уникальные возможности для развития вместе с компанией.
Давайте посмотрим, как изменилась жизнь наших победительниц!
«Признаюсь, на марафон я шла не с целью сбросить вес. Мне хотелось разобраться, как правильно формировать пищевые привычки, как научиться пить воду, больше двигаться и вовремя ложиться спать. Я хотела не диеты, а системы. И я получила именно это! Меня приятно удивило, что марафон не был поверхностным («пейте БАДы, меньше ешьте — и все»). Нет! Все было выстроено серьезно: с мотивацией, объяснениями, примерами, заданиями и разборами. Каждое упражнение имело смысл, и мы понимали, зачем мы это делаем. Все вопросы разбирались с научной точки зрения на доступном языке. Я не расстраиваюсь, что цифра на весах осталась прежней, потому что в голове произошли перемены, которые для меня важнее килограммов. Я начала мыслить по-другому. Я вижу свою тарелку иначе, я слышу свой организм и понимаю, когда он сыт, а когда ему просто скучно. Я стала спокойнее относиться к еде. Вот главный результат марафона для меня. Спасибо организаторам и каждому, кто был рядом», — призналась Ольга Гусева.
«Признаться честно, было сложно! Когда узнала и прочитала, что будет марафон, сразу подумала, что это не для меня и я не смогу. Несколько дней думала и в последний день приняла решение участвовать! В начале у меня была слабость и сопротивление делать задания. Но в понедельник Инга Алексеевна мне лично ответила и дала заряд бодрости! Именно это больше всего понравилось: что была личная работа с участником, каждого выслушивали, давали рекомендации по конкретному вопросу. Нас многому научили: как правильно сочетать продукты, какие варианты вкусной, полезной и сбалансированной по БЖУ тарелки собирать при снижении веса. Рассказали, сколько нужно пить воды, и подробно разобрали тему других жидкостей и напитков. Я очень довольна, что все-таки участвовала и победила. Я счастлива! Провела время с пользой, было приятно общаться в компании единомышленников! По результатам марафона вес снизился на 2 кг, ушел объем с талии. К сожалению, не сделала замеры до марафона, но любимые брючки стали свободно застегиваться. Благодарю нашу компанию за марафон и такую уникальную возможность обрести лучшую версию себя!» — радостно отметила Алена Лисоводская.
«Я тоже разобралась, чего я хочу и как достичь этой цели! И теперь я осознанно воплощаю это в жизнь! Спасибо огромнейшее организаторам!» — добавила Ирина Брискиндова.
«Я участвовала в подобных марафонах не первый раз и сама организовывала марафоны, но в этот раз было по-особенному. Имею диплом нутрициолога, все знаю, все умею, но не делала ... до этого марафона. В семейном кругу и в дружественной обстановке информация дошла до адресата, а точнее — до меня. Слышала такую фразу: «Плати себе первой!». Это значит, что в первую очередь подумайте о себе, о своем здоровье, о своем комфорте. Некоторые обстоятельства моей жизни за последний месяц перевернули мои мысли на жизнь, и марафон был как раз вовремя. В начале я писала, что не жду снижения веса. Но приятный бонус -2 кг без напряга радует. Также уменьшились показатели: объем живота -3 см, объем талии -4 см, объем бедер -3 см. В сумме на 11 см я стала стройнее. Огромная благодарность за марафон организаторам, за бесценную информацию и компании БАТЭЛЬ за замечательный продукт, который приносит свои положительные результаты, когда принимаешь все системно. Я вдохновилась и с понедельника запускаю для команды челлендж «КОЛЛАГЕНОВАЯ НЕДЕЛЯ»» — откровенно поделилась Анастасия Рески.
«Я первый раз участвовала, мне понравилось. Опыта набралась!» — подытожила Руслана Костанецкая.
«Спасибо большое за интереснейший марафон! Тоже участвую не в первый раз, но было очень познавательно и интересно! Задания просто супер! У меня -500 г, немного, но внешне фигура изменилась! Получаю комплименты, что стала лучше выглядеть. Самым сложным оказалось не пропустить время для присутствия на прямых трансляциях. И очень хорошо, что были записи: пересматривала по несколько раз, чтобы ничего не упустить. Подарки замечательные, будут очень кстати, спасибо!» — радостно выразилась Ирина Барковская.
