Омега-3

Полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК) природа подарила важную функцию – заботу о клетках организма и передачу информации между ними. Простыми словами, вещества этой группы контролируют все процессы, происходящие на клеточном уровне. И недостаток ПНЖК напрямую ведет к разрушению клетки и нарушению клеточного метаболизма.  Одна из самых распространенных ПНЖК – омега-3 (или рыбий жир). С детства нас приучают к приему ложечки невкусного (как казалось) вещества с выраженным рыбным запахом. Мы морщились, но пили – мамина забота была сильнее детского нежелания. Но многие ли во взрослом возрасте понимают пользу рыбьего жира?! Давайте проверим знания об одном из самых полезных веществ.  Омега-3 в капсулах с высокой дозировкой полностью восполняет суточную профилактическую норму и благотворно воздействует на: СЕРДЦЕ И СОСУДЫ. Отслеживает «плохой» холестерин – виновника инфарктов и инсультов, очищает стенки сосудов даже от многолетних залежей, улучшая пропускную систему, клетки получают питание и кислород в нужном количестве. Омега-3 укрепляет стенки сосудов, регулирует давление, снижает концентрацию гомоцистеина, профилактирует образование тромбов и развитие сердечных заболеваний. ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ. С омегой-3 ваши движения станут свободнее и легче – весь секрет в ее способности влиять на суставы и мышцы, улучшая ткани. Синовиальная жидкость обогащается белком и коллагеном, стенки околосуставной сумки становятся эластичными и упругими, вырабатываются хондроциты в хрящевой ткани, движениям уже не мешает «скрип» и стянутость. Рыбий жир – надежная профилактика заболеваний ОДА непосредственно и ЖКТ, если вы длительно принимаете нестероидные препараты. Помогает наращиванию мышечной массы и здоровому похудению. МОЗГ И НЕРВНУЮ СИСТЕМУ. В головном мозге жирных кислот больше половины от всей массы, потому подпитка мозга омегой-3 – жизненная необходимость. ПНЖК следят за развитием клеток и своевременно устраняют недостатки в их формировании. А это, как следствие, профилактика возрастных заболеваний мозга, проблем с памятью и концентрацией внимания, депрессии и астении. Омега-3 дает мозгу энергетический заряд, и он готов воспринимать больше информации. ИММУНИТЕТ. Омега-3 – строительный материал мембран иммунных клеток. Без постоянной стройки защитных блоков иммунитет попадает под угрозу вторжения вирусов, бактерий и стрессопровоцирующих факторов. Кроме того, рыбий жир создает условия, в которых лейкоциты получают сигналы об очаге воспаления и своевременно отправляются в самый эпицентр. Омега-3 защищает легкие курильщиков от истончения защитного покрытия и обильного скопления мокроты. РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ. Омегу-3 совсем не зря называют «компонентом материнства». Она повышает шансы пары за благополучное и скорое зачатие, борется даже со сложными случаями диагноза бесплодие, улучшает показатели женской и мужской половой системы. Эффективно работает против многих женских заболеваний, помогая здоровым клеткам побеждать больные. С наступлением климакса смягчает его симптомы и облегчает состояние женщины. КРАСОТУ И МОЛОДОСТЬ. Все неполадки в организме напрямую отражаются на коже. Она тускнеет или теряет упругость, появляются темные круги под глазами и отечность. Волосы подхватывают настроение кожи и тоже теряют привлекательность. Жирные кислоты омега-3 заметно улучшают внешний вид, замедляют старение и усиливают клеточное деление. Кожа перестает шелушиться и раздражаться, получает приятную упругость, волосы обретают блеск и силу.   ПРОФИЛАКТИКУ ОНКОЛОГИИ. Доказано, что входящие в состав омеги-3 ДГК и ЭПК не только предупреждают появление и развитие раковых клеток, но и улучшают иммунитет важных для организма клеток, которые помогают вытеснять вредоносных агентов и носителей. Если онкология уже есть, то омега-3 помогает восстановиться после химиотерапии, повышает иммунитет.   Омега-3 изготовлена из рыбы жирных пород, выловленной в Исландии и Норвегии. В состав продукта входит 30% непосредственно омеги-3 и 70% других важных для организма жиров. Очищенный продукт без холестерина, трансжиров и вредных примесей.   Как понять, что ваш организм нуждается в омеге-3? Кожа сухая, тусклая, дряблая; Волосы сыпятся, ломаются и медленно растут; Возникает мышечная слабость; Появляются боли в мышцах и суставах; Есть чувство разбитости и усталости; Часто болеете или простужаетесь; Восстановление после заболеваний проходит дольше; Зрение ослабло, есть сухость и резь в глазах; Находитесь в зоне риска сердечно-сосудистых заболеваний; Чувствуете, что работоспособность стремится к нулю; Наблюдаете проблемы с памятью и собранностью; Есть проблемы с зачатием и вынашиванием плода; Менструации болезненные, наступил климакс.   Регулярный прием омеги-3 будет особенно полезен: При дефиците в рационе витаминов D, А, В и омеги-3; Пенсионерам и людям предпенсионного возраста; Женщинам и мужчинам в период подготовки к беременности; Спортсменам и тренерам; Людям, работающим в повышенных интеллектуальных и физических нагрузках; Детям с 6 лет; Старшеклассникам и студентам в период экзаменов; Людям с хроническими заболеваниями.